Quel niveau de pratique est requis ?
Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants et pratiquantes avancé.e.s. L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique soutenue et nos enseignantes sont là pour vous guider et vous aider à progresser à votre rythme.
Faut-il apporter son propre matériel ?
Nous fournissons des tapis et des accessoires. Vous êtes, bien-sûr, libres d’apporter votre propre matériel.
Comment s’inscrire à un cours ?
Vous pouvez vous inscrire directement sur notre site ou nous contacter pour toute question.
Quels conseils avant/ pendant la pratique ?
Il est préférable de ne pas manger ni boire de grandes quantités d’eau au moins deux heures avant la pratique et d’arriver 5-10 minutes avant le début du cours pour avoir le temps de se déposer tranquillement sur son tapis.
Il est surtout très important d’écouter son corps, tout le long de la séance, sans jugement, sans volonté de réussite pour savourer les bienfaits du yoga.